Poznaj swój organizm - rozpocznij wspólne
3 dni bez glutenu
❌Czy zdarza Ci się czuć zmęczoną mimo przespanej nocy?
❌Masz problemy trawienne albo wrażenie, że organizm nie funkcjonuje tak, jak chcesz?
❌Wygląd Twojej skóry pozostawia wiele do życzenia?
Nie wiem, czy gluten ma z tym coś wspólnego. Ale wiem, że warto to sprawdzić.
Dlatego zapraszam Cię na bezpłatne 3 dni bez glutenu.
To nie jest dieta ani kolejna lista zakazów. To krótki eksperyment, dzięki któremu nauczysz się lepiej obserwować swój organizm i zobaczysz, czy odstawienie glutenu choć na chwilę coś u Ciebie zmienia.
Może po 3 dniach nie zauważysz żadnej różnicy. A może okaże się, że Twój organizm od dawna próbował Ci coś powiedzieć.
Nie chodzi o to, żeby bać się glutenu. Chodzi o to, żeby lepiej poznać siebie i podejmować decyzje w oparciu o własne doświadczenie.
Jeśli masz ochotę zrobić ten eksperyment razem ze mną, zapisz się poniżej
Szczegóły wydarzenia
📅 27 lipca – 29 lipca
📍 Online — zamknięta grupa WhatsApp
Przez 3 dni razem ze mną:
Poszerzysz swoją wiedzę o glutenie
Dowiesz się, czym jest gluten, gdzie występuje i dlaczego warto przyjrzeć się jego obecności w diecie.
Poznasz proste bezglutenowe przepisy
Zobaczysz, że ograniczenie glutenu nie musi oznaczać skomplikowanych posiłków.
Sprawdzisz, jak reaguje Twoje ciało
Potraktuj te 3 dni jako spokojny eksperyment i obserwację własnego samopoczucia.
Otrzymasz wsparcie w grupie
Nie będziesz robić tego sama — dostaniesz wskazówki, motywację i przestrzeń do dzielenia się swoimi doświadczeniami.
Co zyskasz podczas tych 3 dni?
Dzień 1 — Dlaczego gluten? Dowiesz się:
- czym jest gluten,
- dlaczego warto zrobić krótki eksperyment,
- jaka jest różnica między celiakią, alergią i nietolerancją,
- kto może skorzystać z ograniczenia glutenu, a kto niekoniecznie musi.
Dzień 2 — Jak jeść bez glutenu? Zobaczysz:
- czym zastąpić chleb i makaron,
- jakie produkty wybierać,
- jak przygotować bezglutenowe posiłki bez komplikowania codzienności.
Dzień 3 — Zakupy i czytanie składów Nauczysz się:
- jak czytać etykiety,
- gdzie znaleźć produkty bez glutenu,
- jak wybierać dobre zamienniki i nie przepłacać.
Pokażę Ci, że dieta bez glutenu nie musi oznaczać drogich ani trudno dostępnych produktów.
Kim jestem?
Nazywam się Klaudia Piwowarczyk, Stworzyłam Zaowocowani bo wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się od małych kroków i troski o siebie na co dzień.
Łączę wiedzę o zdrowych nawykach, rozwój osobisty i wsparcie kobiet, które chcą poczuć się lepiej w swoim ciele i życiu.
Prywatnie jestem żoną i mamą trójki dzieci 💔🩷🩵
Zapisz się już dziś
Zrób pierwszy mały krok w stronę lepszego samopoczucia. Dołącz i odbierz informacje o starcie wydarzenia.